バンド活動がしんどいと感じたら読む記事｜“好き”を続けるマネジメント術 | 若手音楽家を支援するアーティストコーチング

「スタジオに入るのが億劫になってきた…」
「バンドやってて楽しいはずなのに、なぜか疲れる…」

こんな悩みを感じているあなたへ。
実は、“バンド活動のしんどさ”には、3つの見落としがち要因があります。

原因1：頑張り方が偏っている

バンドはチーム活動です。
1人がSNSもスタジオ予約も全て担っていれば、心も体もパンクします。

【対策】「得意分野」で役割分担する
担当制を導入して負荷を分散することで、全体のやる気も底上げされます。

“練習→ライブ→また練習”のループだと、達成感を味わう暇がありません。

【対策】「小さな区切りゴール」を設定する
月ごと・ライブごとにテーマを決めるなど、節目を設けることで継続意欲が持続します。

「バンドだから〇〇しなきゃ」という義務感だけで活動していると、次第に疲弊します。

【対策】「好き」と「やりたいこと」を定期的に言語化
本音のすり合わせをするだけで、空気感が前向きになります。

バンドマネジメント＝厳しくする、管理する、ではありません。

「長く楽しく続けるための環境づくり」こそが本質です。

バンドの熱量が下がってきたと感じたら、コーチング的視点で“心のメンテナンス”を。

まずは「何が理想か」を冷静に共有しましょう。無理に合わせる必要はありません。

外部のイベントやセッションに参加するなど、新鮮な刺激が効果的です。

まったく甘えではありません。むしろ「休むことを選べる」のが続ける秘訣です。