「やりたいことが多すぎて、逆に何もできない…」そんな悩みを抱える人は意外と多いです。
この記事では、目標が散らかる人にこそ効果的な“行動整理”のコーチング活用法を紹介します。
やりたいことが多い＝悪いこと？
いいえ、それは「エネルギーがある証拠」です。ただし、エネルギーが分散すると“進まない”原因になります。
まずは「頭の中の棚卸し」から始めよう
- ・今気になっていることを全部書き出す
- ・やる／やらないを振り分ける
- ・優先順位を決める（時期・興味・実現性など）
コーチングの効果とは？
一人では迷いがちなプロセスも、対話を通じて客観視できるようになります。
「結局、自分は何をしたいのか？」がクリアになることで、行動が加速します。
実際のセッションで行うこと
- ・思考の整理
- ・目標の見直しと絞り込み
- ・行動プランの分解とスケジュール化
- ・実行とフィードバック
関連リンク
FAQ（よくある質問）
Q. 優先順位ってどう決めたらいい？
「緊急性」「興味」「期間」「リターン」などで簡単にランク付けすると整理しやすいです。
Q. 目標が多すぎるのって悪いこと？
いいえ。整理しないまま放置するのが問題です。“整える時間”を持ちましょう。
コメント