「人に迷惑をかけたくない」
「誰にも相談できずに、結局やめてしまった…」
こういった悩みを抱える人ほど、真面目で責任感が強い傾向にあります。
でも、その“ひとりで頑張るスタイル”こそが、行動を止める大きな原因かもしれません。
“頼れない人”ほど、続かない理由
行動が継続しない人の中には、次のようなタイプがいます：
- 人に弱みを見せたくない
- 何でも自分でやるべきだと思っている
- 「応援される側」に立つのが苦手
これらに共通するのは、“自己完結の罠”です。
人は社会的な生き物であり、「誰かが見てくれている環境」があると、不思議と頑張れるものなのです。
“見守られる”ことの心理的効果
見守り環境には、次のような効果があります：
- 緊張感が生まれて、だらけなくなる
- 期待されていると思うことで前向きになれる
- 承認されることで自己肯定感が上がる
これは“監視”ではなく、“見守り”の効果。
自分のペースを保ちつつも、「誰かに見ていてもらえる」という感覚が継続を支えてくれるのです。
コーチングは“頼れない人”のためのサポート
「頼るのが苦手」な人にこそ、コーチングのような“程よい距離”の支援が向いています。
なぜなら、コーチは：
- あなたを評価しない
- 答えを押し付けない
- でも、行動はちゃんと見守る
この絶妙な関係性が、「自分の力でやれている感覚」を持ちながら、自然と継続を促す仕組みになります。
頼る＝甘えじゃない。“自立するための環境”
頼ることは、甘えでも負けでもありません。
むしろ、自分の弱さや限界を知り、それを補う仕組みを選ぶことは、本当の意味での「自立」です。
見守られることで、人は安心し、前に進むことができます。
357Studioでは、あなたの行動を“続けられる形”にするための
【見守り型コーチング】を提供しています。
よくある質問（FAQ）
Q. 頼ったら依存してしまいませんか？
大丈夫です。コーチングは「自分で決めて、自分で行動する」を支援するもの。むしろ自立を促すプロセスです。
Q. 人に話すのがそもそも苦手なんです…
話し下手でも大丈夫。コーチは“引き出すプロ”です。あなたのペースで進められます。
Q. 本当に誰かに頼ってもいいのかな…
はい。頼ることは「弱さ」ではなく「戦略」です。一歩踏み出した先に、新しい継続の形があります。
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