「目標を立てたのに、また違うことが気になってきた…」
「やりたいことが多すぎて、何から始めていいかわからない…」
このような悩みは、実は多くの人が抱えています。そしてこの“迷い”の裏には、情報過多な現代社会と、自己理解の不足があります。
本記事では、夢や目標がコロコロ変わる人がなぜそうなるのかを分析し、その解決策としてコーチングがどのように役立つかを解説します。
なぜ夢や目標が変わりやすいのか？
以下のような傾向がある人は、目標が定まらずにブレやすくなります。
- SNSやYouTubeで他人の成功事例を見すぎてしまう
- 「すぐに結果が出ない＝向いていない」と感じてしまう
- 完璧を求めすぎて途中で挫折する
- 根本的な“自分の価値観”が定まっていない
これは“意志の弱さ”ではなく、“軸がない”ことが原因です。まず必要なのは、軸を持つこと。そのために最も効果的なのが「自己理解コーチング」です。
コーチングで見えてくる“自分の本音”
コーチングでは、「なぜそれをやりたいのか？」「それは本当にあなたの夢か？」といった深掘りを対話を通じて行います。
実際のセッション例：
「たくさん夢があるって、すごく素敵なことです。じゃあ、その中で“今すぐやりたい”って思うのはどれですか？」
こうした問いかけによって、
- 他人の影響で選んだ目標
- 本当は違和感があった夢
を取捨選択できるようになります。つまり、“やりたいことを整理する時間”こそが、今のあなたに必要なプロセスなのです。
優先順位と行動計画に落とし込む
目標を一つに決める必要はありません。しかし、「今はこれをやる」と決める覚悟があるだけで、集中力も成果も変わります。
コーチングでは、目標整理のあとは以下のような流れで行動設計を行います：
- 今の目標候補をリストアップ
- 優先順位をつける（時期・負担・ワクワク度など）
- 「いつまでに何をするか」逆算して予定を立てる
- 実行 → フィードバック → 再調整
迷っている時間を“整理する時間”に変えることで、あなたのペースで前に進むことができます。
まとめ｜ブレるのは悪くない。でも「整える時間」は必要
夢や目標が変わることは、柔軟性がある証拠です。
ただ、行動が止まってしまうほどの迷いなら、それはあなたの可能性を狭めてしまいます。
コーチングは「あなたの中にある答えを引き出す」ための対話です。
夢に本気なあなたなら、一度自分の本音と向き合ってみる価値があります。
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